跳绳和跑步哪个运动好（跳绳减肥

减肥的时候，很多人首先想到的是跑步。跳绳和跑步哪个运动好？但是专家还是建议我们优先选择减肥为首要的锻炼方式，跑步和减肥作为日常两种常见的运动项目，为什么专家会劝年轻人先选择跳绳呢？

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_{田村正和给金世佳：“关于你的诸般际遇，那是你的人生，经历之后都是财富。我只是个一直在演戏的演员，人生太过复杂，我也不是万事明了。能送给你的只有四个字：好好感受。”}