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2023-10-04 视频:自愈治愈自娱 前往查看
2023-10-04 视频:下班 前往查看
2023-10-04 视频:少吃真的会瘦! 前往查看
2023-10-04 视频:来洗泡泡浴🛁 前往查看
2023-10-04 视频:好无聊啊 前往查看
2023-10-04 视频:接你下课的男友 前往查看
2023-10-04 图集:出差||| 前往查看
2023-10-04 图集:女生轻便登富士山装备13L的包完全没问题|||虽然录了视频版,但是我怕懒得剪辑所以趁着还有记忆把文字版的写给大家。 本身158CM,92斤,喜欢轻便户外,所以给同样不喜欢高负重的人一点经验贴。这次只写装备,如果对交通感兴趣请移步我的同行小伙伴@水曜流水账 ,她已经写好了! ①关于天气 我的装备的前提必须是第一天晚上11点开始夜爬,第二天早上是晴天,A级。否则无效,但是如果不是A级也没必要去,啥也看不到。 ②关于衣包装备 1.衣服四件套必带 ①羊绒打底,吸汗➕速干 ②抓绒衣,尽量买轻薄好动的款式 ③轻薄羽绒服,要轻薄且保暖 ④冲锋衣,我带的猛犸象薄款,完全够用,山顶几乎没用 2.下装裤子 ①推荐运动长裤或者机能紧身裤➕短裤搭配。我个人是后者,机能裤简直YYDS又透气又保暖又护膝盖又防刮防蹭。 虽然我混得严严实实但是第二天还是发现腿上都是摔得淤青。非专业裤都哒咩!光腿哒咩! ②登山鞋,高帮高帮高帮登山鞋,专业登山鞋,除非你是勇士,否则别穿低帮鞋。如果你穿跑步鞋来,你可能会收获无数个大比兜子。 3.其余搭配 ①防寒手套,必带,9合目开始手就快冻僵了,要用可以玩手机的,休息的时候还可以看看手机回信息。否则很麻烦 ②围脖,必带,用那种套头的轻薄保暖的 ③毛线帽,必要,保暖,还因为爬了那么久,你头发会很难看,遮住。 ④墨镜,必带,白天用,不用眼睛瞎掉 ⑤遮阳帽,必带,白天下山用,不然被晒死 ⑥户外机能袜,50以下的都不用考虑,一定要买吸汗➕速干。 ⑥护膝,下山可能会用到, ⑦防尘面罩口罩,必带,下山火山灰很多 4.其他登山工具 ①小鹰13L背包 (刚好够用) ②PATAGONIA胸前挂包 (用来放手机,零食,相机等好方便拿的) ③登山杖 ,必带 ④头灯,必带! ⑤氧气(高反者必带) ⑥100元硬币10个,上厕所和买水用,必带 ⑦暖宝宝,买了没用上 ⑧止疼药(防止高反头疼,没用上) 5.关于饮食 ①23点登山,18点我和@水曜流水账 吃了一顿大餐,高热量全碳水,对体力很有帮助。 ②士力架4个(一个没吃,不爱吃) 白煮蛋2个(山顶吃人间美味) 水果维生素功能果冻3个(不够,太好吃了) 软糖1包 水1L,山上可以买到水不用带多 小面包一个(没吃) 第二天下到6合目又餐厅所以不用带太多吃的,多带点酸甜的,因为爬山嘴巴苦。 以上就是我的装备,全部加一起大概4公斤。希望给大家参考,有不懂得问我。 前往查看
2023-10-04 视频:恶龙咆哮 前往查看
2023-10-04 图集:⚠️新手泡脚常见的10大误区!你中过几招?|||🌟误区1 入坑各种各样的泡脚桶 新手宝宝慢慢会发现,一些泡脚桶那些让人眼花缭乱的功能也没用上几个,建议大家搞个大概40CM高的木质桶就可以了,方便好清洁,并且对比起塑料桶保暖效果更好一点。 - 🌟误区2 泡脚时乱放各种各样药材 很多新手都想泡个脚可以面面俱到,例如驱寒的老姜、祛湿的艾草、活血的红花、调经的益母草、温补的当归……通通往里面放!但实际上,每个人的体质不一样,适用的药材功效也不一样,并且有些药材因为药理相冲是不能一起泡的! - 🌟误区3 直接用泡脚包/药材泡脚 很多新手泡脚喜欢把药材包直接放进水里,但实际上这样是无法析出药效的,相当于无效泡脚。诺贝尔医学奖屠呦呦,从青蒿草中提炼青蒿素治疗疟疾足以证明:单纯对青蒿草进行泡或煮都不能治疗疟疾,必须要经过各种科学的技术工艺,将药材的有效成分进行提取、分离、纯化,才能起到治疗作用。 例如喝中药的时候总是需要经过长时间的熬煮亦是同理,没有时间熬煮或者怕麻烦的宝宝,可以直选择经过植萃浓缩的泡脚丸,无需熬煮,即溶即泡,植萃小分子更容易渗透吸收。 - 🌟误区4 泡脚时间越长越好 新手泡脚通常觉得时间越长越好,但是时间过长会导致双脚局部血液循环过快加重血管负担,其次皮肤浸泡时间过长,会导致皮肤干燥以及防御能力下降,容易引发其他皮肤问题。泡脚时间控制在25~30分钟即可。 - 🌟误区5 泡脚结束后不擦脚保暖 一般泡脚结束后脚部毛孔会张开,不及时擦干水会导致寒气入侵,反而适得其反,特别是冬天的时候,水分蒸发还会带走大部分热量,和泡在热水中的温暖舒适形成鲜明对比,容易得出“泡完脚感觉更冷了”的错觉。 #泡澡不如泡脚[话题]# #龙源泡脚丸[话题]# #泡脚[话题]# #中药泡脚[话题]# #养生泡脚[话题]# 前往查看
2023-10-04 图集:接上一条,我改妆了快来看哇!|||我等大家都化完妆了,去了化妆间,表达了我不合适这个妆的诉求,但是全卸了不现实,所以我要求卸了眼妆和腮红。然后我回去自己改了。 改装思路(感觉这个都可以出一个系列了) ①回去用粉底重新上妆,除了卸妆的部分还有高光的部分。因为我要重新打高光。 ②遮黑眼圈(不要再用一小坨遮瑕膏往黑眼圈眼袋涂的方法了,遮不住反而厚重卡纹,我最近又有总结等我视频) ③眼妆换成和头发一样的橘色系,比头发亮一点的橘子,微微珠光的质地。然后加上提亮卧蚕,很重要。 ④腮红涂在眼睛正下方,一个圆形,黄皮没气色的人用粉红色,纯纯的粉,亮色系,不要红调不要暗调。 ⑤高光阴影把鼻子修容小一点精致一点,中间涂一点腮红缩短中庭。 ⑥之前提到的脸上三个部位必须保持平整,这个是面部平整度的关键。 这几张图几乎是上一条同一个位置自拍的,同样的衣服发型,同样的原相机,是不是脸色变好了很多不发黄了,脸色变好了。 因为①面部平整度很重要,没有平整度会显得气色不好老气加重暗黄。②腮红的颜色很重要,选不对进一步加重老气。③高光不要没有目的性的乱打,脸部合理的暗明分布会让脸更有气色好看。④黑眼圈没有遮好,会让气色断崖下降,更加暗沉,大家多注意。 眉毛改不了了,如果眉毛也卸了感觉太伤人了,就留下来反正有刘海。另外化妆师的眼线画的挺好,发型也不错,这是值得夸的。 我觉得化妆师没有故意给我画丑,就是有点套公式化,没有根据每个人的特点去修改。不过呢我确实死角比较多,需要注意的地方太多了也没办法。 总之能改就好了,突然开心了,我现在也是美少女了。哈哈哈#改妆[话题]# 项链→ @STAR JEWELRY 前往查看
2023-10-04 视频:赖皮蛇 前往查看
2023-10-04 图集:||| 前往查看
2023-10-04 图集:光脚,真的会让孩子生病吗? 来告诉你答案|||总能听到有人说: 寒从脚底起! 不穿袜子容易着凉! 上上周我孙子晚上没穿袜子睡觉,昨天就感冒了喏...... 光脚,真的会让孩子生病吗? 想让自己的孩子光脚,不可以吗? 实际上,光脚不仅不会让孩子生病,还有很多好处。 1.孩子手脚发凉 ≠ 感觉凉 手脚摸上去都冰冰凉,一看就是冷的! 不少老人家,会根据手脚的温度,判断孩子冷不冷。 实际上,孩子手脚发凉,不意味着真的冷。 孩子的血液循环系统不如大人,尚未发育完全。 手脚正处于血液循环末端,距离心脏较远,血液循环相对成人较差,皮肤也相对较薄,手脚发凉是很正常的情况。 真正判断孩子冷暖的方式,应该是「摸后背」: 后背温温的,孩子的体感温度刚好; 后背已出汗,孩子穿着太多; 2 孩子生病,和「着凉」无关 退一万步,即使孩子感受到冷,也和生病没有直接关系。孩子生病是由病毒、细菌入侵造成的,和外界温度的高低没有直接联系。 比如感冒,是因为病毒入侵孩子的上呼吸道,引起身体的免疫反应,如发烧(有利于免疫系统消灭病毒),流鼻涕(多数是鼻粘膜分泌的粘液,其中含有和病毒战斗阵亡的白细胞)。 比如腹泻,很有可能是因为孩子感染了肠道病毒,春夏之交,正是肠道病毒活跃时期。 而不是一味给孩子拼命穿袜子,根据季节、气候以及宝宝的实际需求增添衣物才是正道。 光脚的好处 1.光脚,让孩子走得更稳健 2.光脚,刺激孩子触觉神经发育 来自地面的刺激,给予孩子信息反馈的同时,也刺激着触觉神经的发育。 神经末梢接触到外界刺激时,会将外部获取的「感觉」与大脑建立联系,从而更好地帮助孩子完成各种关于走路的动作。来自地面的刺激,给予孩子信息反馈的同时,也刺激着触觉神经的发育。 孩子光脚去体验不同材质的地面: 木板、地毯、水泥、草坪、沙地、石砖 粗糙的、平滑的,坚硬的、柔软的,冰凉的、温暖的..一系列的触觉感受,都可以通过光脚,从不同材质的地面中获取。 在欧洲,就有不少赤脚感官公园,鼓励大人和孩子,踩在泥泞的小路,趟过布满石子的河流,漫步在砖头铺成的路上,体验大地提供的丰富感官体验。 (温馨提示:夏天可以光脚,但不要在冬天光脚哦,以及要避开玻璃碎片、钉子等异物存在的地面以及浴室等地面上光脚丫哦。) #辣妈育儿经[话题]# #宝宝光脚[话题]# 前往查看
2023-10-04 视频:I LEAD & I FOLLOW~ 前往查看
2023-10-04 图集:美国洛杉矶海外仓-机场提货|||感谢您对我们的洛杉矶海外仓业务感兴趣。我们专注于机场提货,贴标换标,当地货运和一件代发等业务,为客户提供高效、可靠的服务。 我们的机场提货服务能够为您节省时间和精力。我们的团队将协助您从机场提货,确保货物安全地运输到仓库。我们的仓库设备齐全,能够为您的货物提供最佳的保护和储存条件。 我们的贴标换标服务能够为您提供个性化的需求。无论您需要更换标签,还是特定的标签,我们都能够满足您的需求。我们的专业团队将确保标签的准确性和可读性,以确保您的货物得到正确的处理和交付。 我们的当地货运服务能够为您提供高效、可靠的货物运输服务。我们的配送团队拥有丰富的当地经验和专业技能,能够在最短时间内将货物安全地送到目的地。我们的服务范围涵盖整个洛杉矶地区,包括市中心、郊区和周边地区。 我们的一件代发服务能够为您提供最便捷的物流解决方案。我们将负责整个运输过程,从仓库到目的地的每一个细节都由我们来完成。您只需要将货物交给我们,我们就会确保它们按时、安全地到达目的地。 我们的团队拥有丰富的物流经验和专业知识,能够为客户提供最优质的服务。我们的目标是为客户提供高效、可靠和安全的物流服务,确保您的货物得到最佳的处理和交付。 如果您需要任何进一步的信息或有任何问题,请随时与我们联系。我们非常期待为您提供优质的服务。#海外仓[话题]##洛杉矶海外仓[话题]##跨境电商[话题]##外贸[话题]##洛杉矶快递[话题]##亚马逊[话题]##亚马逊转运[话题]##FBA[话题]##亚马逊FBA[话题]##沃尔玛[话题]##WALMART[话题]##独立站[话题]##ETSY[话题]##SHOPIFY[话题]##Y一件代发[话题]##亚马逊移仓换标[话题]##卡车[话题]##机场提货[话题]# 前往查看
2023-10-04 图集:东京出发日归,谷川岳,日本遇难者第一的山|||前两天又去爬了一座百名山,谷川岳。 那天本来要去怕那须岳,但是天气不太好就临时改去谷川岳了。 _____ _____ _____ 谷川岳位于日本群马县,是日本的百名山,一年四季风景都很美,但也因其恶劣的天气和陡峭的地形而导致了一些登山事故。因此也成为了日本遇难者最多的山之一,已經有800多人在谷川岳喪生。所以登山者在攀登谷川岳时需要格外小心,确保安全措施和适当的准备。秋天去的话主要做好低温和强风准备,我们去的那天就遇到了救援直升机。冬天的话没有经验者,没有带队人请不要尝试登山。因为可能会有雪崩的问题。 _____ _____ _____ 穿着:装备 探路者硬壳冲锋衣 @探路者 没收钱,多给我们国货推荐一下!很喜欢,拍照很出片,朋友都说看着好帅哦哈哈哈,质量很好防风和保暖做的不错,山顶特别冷,雾气水气很大但是基本都防住了。价格在户外品牌机也算合适,初心者可以了解一下。 探路者登山鞋(7月买的吧,还跟着我爬了富士山,最近几个月爬山都穿它) 裤子是一件非户外品牌的棉麻裤,透风速干还挺好。 帽子:北面的速干帽 T恤是LULU LELEMON的瑜伽短袖 提醒:虽然山脚温度为30度,很热但是山顶强风 和大雾很冷。所以一定要带挡风的厚冲锋衣。 没有带登山杖,不推荐带了,前半部分平缓用不上,后半部分太抖了更用不上了。 _____ _____ _____ 交通: ①东京都内新干线出发到上毛高原 ②上毛高原站外直接乘坐巴士到达谷川岳缆车口 ③坐缆车到达登山口后开始爬山 请注意缆车结束时间为17点, 巴士最后一班为17:02。请自己控制好时间。 _____ _____ _____ 饮食 我只带了一瓶水上去,还有几个果冻 因为山顶的山小时屋有卖水和方便面的,很方便,所以不要带太多。水500日元,方便面400日元,有热水,帮你处理汤水。说真的山顶吃一碗热热的海鲜方便面真是太舒服了。(但是冬天山顶小屋不开!!!) _____ _____ _____ 总体来说,我觉得秋天爬的话难度不是很大,十月中去应该有枫叶了,会很美。距离也不难,我们五个小时就往返拿下了,只要装备合格很推荐。我冬天应该还要再去爬一次的。 总体而已是一年四季都很美的山,很值得爬一爬。#爬山[话题]# #户外[话题]# #日本爬山[话题]# 前往查看
2023-10-04 视频:台灣 颱風 前往查看
2023-10-04 视频:今天正经发 不擦 前往查看
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