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2024-09-20 图集:53岁 给想维持美貌的妹妹们一点真诚分享😜|||50多岁在大多数人眼里已是步入老年了,很多姐妹也早就做奶奶了,也是有些不太注重外表的姐妹也已放弃了自己,体态臃肿,赘肉横生[失望R],可也有不少精致的姐妹依然漂亮如花,体态轻盈,在外面根本看不出是年过半百的老人,在这我觉得不予置评各人的生活方式,只要自己开心快乐,选择怎样的生活都正常[微笑R] 我今天只想说说我自己在50多岁还能保持身材和气质的一些小小经验[害羞R]。我年轻时在同龄人中颜值顶多能打个5分,这5分包括身高(167),皮肤白,头发浓黑,还有大酒窝,其他就没什么优势了[失望R],小眼睛,驼峰鼻,毛孔粗这些都是造成我对自己外表不自信的原因。 可随着年岁渐长,我生活里的一些好习惯让我和同龄人逐渐拉开了距离,这里我总结了以下几点,可以给现在年轻妹妹们参考[害羞R] [星R]关于身材 我从年轻时就不喜欢吃油腻的东西,比如什么烧烤,火锅,麻辣烫之类的,同事们在一起大快朵颐,边吃边喝时,我就默默拿着我的清汤水饺…,在家因为妈妈做饭,我也没有发言权,她做什么我就吃什么,妈妈最爱吃青菜,顿顿不离,我也就被动接受[失望R],慢慢也习惯了,还有妈妈不能吃辣,我也基本不沾一点辣,所以到现在我都习惯了吃食物的本味,清淡饮食是我的主调 [星R]关于皮肤 我是混油皮,毛孔比较粗,但因为我的饮食习惯,很少长痘,身上皮肤也很好,还有我从年轻时就不爱喝各种饮料,早餐就一杯豆浆是甜的,在四十岁以后豆浆也不放糖了[偷笑R],估计这就是所谓的控糖吧。 另外一点皮肤好的原因应该是我睡眠时间比较长,因为自己做生意,早晨都可以睡个懒觉[失望R] [星R]关于头发 在四十多岁时,身边朋友白头发很多了,还笑说我也很快就会有的,不过到现在快十年了,也只有零星的白发,虽然说有遗传因素,但我俩哥哥都是四十多岁三分之一的头发都白了,这还是应该归功于我一直都有养气血的原因吧。 说了这么多,其实只是想告诉妹妹们,年轻时都多多少少是好看的,但想一直坚持美下来还是要忍受很多诱惑的,比如那些刺激味蕾的各种美食,比如那拼命熬夜玩手机的时刻,还有疯狂泡吧喝酒的时候…在你使劲造那些垃圾食物,和透支消耗身体的畅意时刻,你的健康和美貌也随之消逝,衰老和疾病都会提前来到,所以说,妹妹们,只要保持健康的饮食和作息,那些什么医美呀,仪器呀,又贵又维持不了多久的东西根本不用做,省钱又安全,只要五官不是有太大毛病,每个女孩都可以美丽精致到老[派对R] #生活#健康养生# #苹果原相机##抗衰老#  前往查看
2024-09-20 视频:原地起弹 前往查看
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