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2025-01-22 图集:|||胖了锻炼起来 前往查看
2025-01-22 图集:39岁|我活得越来越人间清醒|||前段时间因职场霸凌引起抑郁后 我突然觉悟了… 曾以为努力谦让可以获得善待 最后发现自己把“快乐”弄丢了 活着,就为了迎合别人吗? 内心深处一次次质问自己 我下定决心让自己重新开始 做真正让自己快乐的事情 当离开了消耗我的地方 才发现人这辈子 最重要的就是一件事 活好自己 39岁,我决定从新养自己一遍 过得丰盈且知足 🦋给生活做“减法” 以前总以为爱自己是吃最好买最贵 现在我精简衣物 找到适合自己的风格和款式 搭配简单还省下不少钱 🦋护肤精简化,发现皮肤更好了 食物多样性,美是从内而外的 坚持锻炼身体,生命在于运动 🦋培养兴趣爱好,关注自我成长 当我静下心来,有更多时间做自己想做的事 阅读、写作、拍摄、运动、努力保养 这些事情让我更专注更积极也更容易成功 🦋断绝一切无用社交 这一路走来受过很多伤害 自从对消耗我的人和事做了梳理后 发现并没有什么是必须维持的 毕竟大部份人,特别是亲近的朋友 都接受不了你突然变得比他好 人到中年,精力有限 保护好自己的能量场 生命就只有一次 不要浪费在不值得的人和事上 我们要做的就是不断提升自己 把自己变得更有价值 我虽不完美,但各🌸自有各花香 人只要经历多了,心就更加淡定 把爱自己当成是对自己的包容与和解 把每一次的跌倒都当成是自己成长的一次邀请 送给自己,送给小姐妹们👭互勉~ 大大方方做自己 #浪漫# #高级穿搭# #女性必看# #爱自己# #女性励志# #我的写作日常##穿搭# #日常思考# #人生逆境# #成为更好的自己# #励志正能量#  前往查看
2025-01-22 图集:一个普通40+高中老师人生逆转的故事(16)|||我的成长经历很简单。 - 大学毕业后进入体制内工作,按照社会对女性惯常设定的稳定路径生活:好好读书、找一份稳定工作、结婚生子… - 当时的想法简单粗暴:小时候靠父母,工作后靠平台,结婚后靠男人。现在看来当时妥妥一个“傻白甜”,寄生依赖型人格,真让人汗颜。 - 十几年后,命运的齿轮开始缓缓转动,而这一切的起点,竟然是从我成为一名小红书博主开始的。 - 转眼间,我已经在这个平台上耕耘了三年。这段经历不仅让我收获了无数的同频朋友,更重要的是,它逐渐引导我走上了人品合一的生活方式。 - 👉做自媒体带给我的收获是: . 1⃣修行的过程 我不再盲目追求外界户认可与赞誉,而是开始倾听内心的声音,变身为人生主理人,不做人生代理人。 - 2⃣ 成为创造者,持续增值 我不断地学习新知识、探索新领域,让我实现了自我价值的不断增值,也让我远离了无效的人际社交,专注于更有意义的事情。 - 3⃣构建了个人商业模式 利用互联网杠杆放大我的价值,把我积累的认知、兴趣、审美、专长、商业、事业融为一体,实现了人生价值和商业价值的统一。 - 👉2025,姐妹们想躬身入局小红书, 我有几点心得分享: . 1⃣你热爱什么? 对热爱的标准要遵循这个原则"你是不是对生产端感兴趣。"比如,你热爱美食,你会想知道每一道菜是怎么做出来的,需要什么食材,什么调料,有什么历史,这才是热爱。 - 2⃣你擅长什么? 可以是编程、外语、弹钢琴等硬技能,也可以是搜集信息、组织聚会、擅长与人打交道、很会做销售等软技能。 - 3⃣社会需要什么? 只要你觉得这件事对你有帮助,你也想让别人知道,想帮助他们也变得更好,就是很好的切入点。 - 👉做一个有气质、三观正的人,呈现出一以贯之的简约之感,这样很美。 - 👉不断地输出你的观点、你的认知、你的专长、你的情怀、你的梦想、你的经历和故事等,会逐浙积累你的影响力,让你获得更的信任,吸引志同道合的人到你的身边。 - ⭐️自媒体时代,让一个人可以是一支队伍,让一个人可以成为一家企业。这个时代会孕育出越来越多的“一人企业”新物种。 - 🙏2024,感谢大家的陪伴! 👍2025,我们继续同行! - 当命运的齿轮开始转动 #命运转折点# #跟上时代的红利期# #小众饰品# #首饰# #女性成长#  前往查看
2025-01-22 图集:||| 前往查看
2025-01-22 图集:纽约探店 | 来THE GRILL吃顿好的|||如题啦,终于来探一探MAJOR FOOD GROUP旗下有名气的THE GRILL 进门第一反应就是规格高,因为进门两道门配了两个门卫,然后迎面而来七八个人欢迎,傻傻分不清迎宾前台还是存大衣的分工,一时间感觉过于尊贵打了本I人一个措手不及[笑哭R] 作为纽约高级牛排馆装修规格肯定是要有的,花艺很美很时令,艺术也都是WARHOL风的,有可能是真迹? 然后主餐厅上楼真的有点惊艳,大厅厅高在纽约完全就是炫技,水晶灯也是很吸眼球,还没入座就知道今晚吃饭冲着四位数就去了 菜品系列跟CARBONE/TORRISI姐妹店都是同一路线,调味不算是极简但也没有过度复杂,厨房对每一道菜的执行都接近满分,吃得很满足 当晚最佳: 🦞龙虾A LA NEWBURG - 可惜没拍但是真的一口就惊艳,下次来自己点一份吃到爽 🥗CHOPPED SALAD - 好多种时令蔬菜,刀工精细,调味稍微有点奶黄酱的厚重但是还是蛮搭配的 🥩纽约STRIP - MEDIUM RARE火候完美,胡椒和盐给的很重但是吃得真的爽 🦆鸭胸 - 摆盘真的极简,就一块鸭胸带酱就完事了,但是鸭皮油润但酥脆又轻盈,很矛盾的感官体验 🍖当晚小插曲是本来想点PRIME RIB的,但是卖完了,然后服务生等了一会送来一份烤排骨,说是PRIME RIB烤完剩下的部分…本来觉得好笑是喂狗嘛,结果咬了一口软嫩到比烤猪排骨还要好吃,然后本🐶心甘情愿得继续啃了下去 甜品部分也是可圈可点,偏甜是肯定的但是其他部分做的都很到位 最绝的是甜酒直接来了一个D’YQUEM全家福,又是炫技 总体来说体验非常好,适合特殊场合或者带爸妈辈的来显摆一下,吃的是不会差的,但价格是贵的,四个人最后吃了四位数,就喝水就喝了60刀(一瓶圣培露$12[捂脸R])有能力的还是值得TREAT YOURSELF的! 纽约 #纽约#生活 #纽约#探店 #牛排推荐# #纽约#美食  前往查看
2025-01-22 图集:今天做了个香煎三文鱼蔬菜,土豆等|||今天去TRADER JOES 入了个三文鱼两大块8$,大概按小红薯们的做法,结合了一下A老爸之前传授的煎蒸法,做好了今天的菜图1-5。我吃了些蔬菜和土豆就饱了,A吃了一块鱼肉,还剩一块。所以这一份是两人的量。真的是自己在家做最好,无论是价格,味道,健康度都是翻倍的。 今天把土豆先煮了再350华氏度(180度)烤30分钟,感觉我这烤箱温度太低,也可能烤箱太大。下次温度要调高。 另外要夸一下蔬菜汤,本来是把包菜,蘑菇,甜椒加几滴橄榄油绰水五分钟,然后煎,发现绰玩的汤,图五,味道特别鲜甜,鲜应该是蘑菇,甜是甜椒,于是我再放点盐和黑胡椒,就是一小锅好汤,汤是我俩最先喝完的[红色心形R][赞R] 图六是昨晚烤箱烤的红薯,真的好甜,可以替代我的饭后甜点了,真的这边的甜点都太甜了,我得自己做甜点才行,现在还戒不了糖,就只能慢慢吃健康点的甜食开始。今天是蒸的白薯,白薯比红薯贵,但不知道是否蒸的原因,没那么忒甜。而且昨天和今天,我没那么暴饮暴食了,能及时觉知自己的胃不需要那么多食物,而且也不那么想吃肉了,比如今天就对三文鱼没啥兴趣。嗯,不错👍 另外这两天洛杉矶温度变高,可以短裤+TOP了,话说国内优衣库打折后十几元人民币的大码TOP还蛮好穿的,这边可以直接上街图八。最近因为看了异人之下对王也道长惊艳,导致对道袍感兴趣,想弄身道袍穿穿,想想自己有几件衣服类似道袍的罩衫图九,进超市有空调可以穿上,外面也可以当防晒。 另外最近是更能感觉到自己的大脑一直在动,不管做什么,走路啊,做饭啊,休息啊,很容易就想什么事情,大脑很难安静,不过好在能觉知念头起来了,“不怕念起,就怕觉迟”嘛。继续[红色心形R][飞吻R] 晚餐吃什么 洛杉矶生活  前往查看
2025-01-22 图集:早安朋友圈文案²⁰²⁵/₀₁.₂₁|||01 ²⁰²⁵/₁.₂₁🌷早安ノ☀ 没有完美的生活, 只有最好的当下。 奔走在自己热爱里, 所有美好不期而遇。 02 🎀早安✧BIU~💗 所有的付出都是一种沉淀, 追光而行,我们都是和自己赛跑的人, 成为任何角色之前, 先成为更好的自己。 03 ²⁰²⁵/₁.₂₁️🌷𝙈𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜 ノ☀ 带着阳光出发☀︎去遇见温暖★ 带着微笑前行☻去遇见幸福♡ 真正让我们走得更远的❤️ 是自律、格局、积极和勤奋✊ 04 生活✨ 平凡是福, 平淡是真, 当下即是最好。 新的一天,早🌹☕️ 05 ️读懂生活,却依然热爱生活, 看穿所有,依然向往美好🎊 不论生活好与坏,每一天都是限量版 永远乐观自信 积极向上💪 06 🌱🔅 ₊𝒢𝑜𝑜𝒹 𝑀𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔🌱 🔅 做快乐的事,见快乐的人 悦心悦己😄,自在欢喜🤩 做一个美好的人, 发现美,传递美,带来美, 让更多的美好发生。 07 清每天醒来,带着善良与感恩带上 阳光和微笑不忘初心,温暖前行, 今天比昨天好,就是希望。 早安🌹☕️ 08 🔅. *𖥧𓇣#早安#🌷 靠自己的力量一步步跨过泥泞 才能离想要的生活越来越近 人生中最好的贵人 永远是努力的自己! 09 生活的美好,努力是标配, 新的一天,新的开始, 请你一边努力,一边快乐! 是既往不咎,是来日方长。 愿你新的一天都充满力量与希望! 早安!🌞 10 早安! 又是努力营业的一天! 虽已年末,服务不歇 真情在线,热忱待客 你若需要,随时微我! 早安 #朋友圈高级文案# #日常碎片的简短文案# #打造高级感朋友圈# ​ 前往查看
2025-01-22 图集:多伦多不舍得分享的私藏小店🤫|||推荐这个之前纠结了好久,小小的私心真的不希望餐厅爆火排队😂。但还是想要把这个超级宝藏的韩式小馆分享给大家! 作为很爱喝汤又怕重口调味的人,在多伦多真的寻寻觅觅好喝的汤店!在DOWNTOWN的时候胃口不好就会去富来小厨,终于在北约克也找到一家又清淡又暖胃的猪肉汤店 - AHZIMAE ZIPBAP🍲 这家店的招牌就是釜山猪肉汤。炖到发白的烫烫的猪肉汤里面有量很足的厚切猪肉片,上面撒一些韭菜增香。作为一个对猪肉味很敏感也不怎么爱韭菜的人,这家店我之前一直不敢尝试,特别怕有猪肉的腥味。但是!猪肉完全没有奇怪的味道!处理的很干净。韭菜的搭配也意外的更加清爽不腻。还有值得一提的是他们配的小菜,真的和超市买的味道不一样。特别是泡菜,我每次都会找阿姨续😂他们的泡菜感觉是自己做的,更酸然后酱的味道更少,陪着猪肉汤和紫米饭,非常解腻,我自己可以吃完一整份哈哈哈哈。 其实他们还有一些常见的韩餐,比如部队锅,海鲜饼,等等。但我简直太爱这家店的猪肉汤所以没尝试过别的就不评论了😂 喜欢喝汤星人真的建议大家去尝试哟~偷偷希望我的小店不要太火也不要倒闭哈哈哈(SORRY最近多伦多吃饭哪哪都排队订位真的怕了😂) 宝藏餐厅分享 #多伦多# #餐厅推荐# #多伦多#美食 #多伦多#韩餐 #多伦多#北约克美食  前往查看
2025-01-22 图集:热🥵。#东南亚 前往查看
2025-01-22 视频: 前往查看
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