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2025-01-14 图集:#张起灵头像… 前往查看
2025-01-14 图集:朋友问我40岁了怎么保持的状态,总结这几点|||今天写这个是因为身边总有朋友问我,是咋保持状态的,我真的非常认真的回顾了一下我的生活,发现大概是自己无意间长年累月做到了这几点, 总结一下,和各位姐妹们共勉。(仅是个人观点) 1,厌糖🙅‍♀️🍬 打小不爱吃甜食,除了腻,感受不到任何美味. 2,不喝/吃冰的🙅‍♀️🧊❄️ 日常基本不吃很凉的冰的一切东西,不是刻意不吃,是不喜欢,和甜食一样体会不到任何快乐,感觉牙龈也受不了。 3,嗜睡😴 很爱睡觉,睡觉就是充电🔋,每天都🉐️睡8个小时以上,自己有起床气,睡不好全天都玩儿完。睡眠质量也很好,沾枕头就着。 4,记性不好🧠 记性差,好的坏的都忘记的很快,不存什么烦心事。 5,YU望少❤️‍🔥 指对物质的YU望,以前对钱没概念,就是穷开心,现在喜欢赚钱,但是不执着在物质上,不会觉得我背个几十块的包产生自卑心,也不会因为背个上万的包洋洋自得,就主打一个平常心,很喜欢一个东西,买得起就买,买不起不眼红。 6,入口食物有洁癖🥣 在食物上很有洁癖,很少点外卖,尽量自己家里做,即便是点外卖,也会选择品质好的,哪怕贵一些也很值得。 7,营养补充➕ 吃营养品有几年了,感觉食补跟不上,但是不盲目补充,我是检测后知道自己缺什么元素,基础的就复合维生素片,叶黄素,女性卵子保养、钙片、辅酶Q10,其他根据情况调整。 8,日常医美👩‍⚕️ 自然老去是很优雅和勇敢的事情,但是我还是希望衰老👵能延缓一些吧,从19年开始,有认真做水光,然后就是断续的光电项目。这些项目是累积性的,一次两次看不到什么效果,特别是水光,慢慢的把干敏肌养到了现在的中性健康肤质。 9,很重要的一点,远离🙅‍♀️不好的人和事物,让我不愉快,远离!三观不一致,远离!我性格直接容易不给人面子,脸也挂不住,为了避免冲突,直接切割关系效果好。 关于运动滋养状态我是没有任何发言权,一直都很懒,能躺着就不坐着,能坐着就不站着的懒! 如今到了4️⃣0️⃣岁,5月初首阳了,更加体会健康的重要性,好心态决定好的身体状态,好身体决定好的人生。 祝大家都有好心态,好状态,拥有属于自己的肆意人生. 努力成为更好的自己 #女性成长# #大龄单身# #我的日常# #日常生活里的快乐瞬间# #下午茶# #日常碎片PLOG# #40岁的女人#  前往查看
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